Orca Gnik

Gisteren, zondag 31/05, moest voor mij een nieuw tijdperk inluiden. Voor de eerste maal een VOLLEDIGE kwart triathlon afwerken. De blaam van vorig jaar moest & zou uitgewist worden...

Een tekort aan zwemtrainingen heeft me toen genekt en ertoe gedwongen vroegtijdig (maar verstandig) de Damse Vaart te laten voor wat het was. De rest van de wedstrijd werd degelijk afgwewerkt, maar het besef van de "onvolledigheid" bleef er en is tot gisteren blijven nazinderen...

Tijd dus om eens & voor altijd komaf te maken met deze blamage, want zo heeft het een heel jaar aangevoeld. Uiteraard op geregelde tijdstippen extra in de verf gezet door de vrienden... No hard feelings!!

De dag begon druilerig met enkele pittige regenbuien & veel wind. Zelfs in die mate dat het op een gegeven moment in ons hoofd opkwam om in de wetsuite de wedstrijd af te werken. Uiteindelijk is het toch stilaan droog geworden en zowaar maakte de zon z'n verschijning net voor we het water indoken.

8 minuten voor het vertrek in het water gedoken om te aklimatiseren aan de frisse temperatuur. Slimme zet! De onzekerheid van de voorbije dagen ebte stilaan weg, maar was pas echt weg na een 200-tal meter gezwommen te hebben; Ik vond de rust in het water die ik nodig had en zwom gezwind mee in het midden van het pak. Eigenlijk zonder noemenswaardige moeilijkheden haalde ik de eindmeet na 700m. Een gevoel van superioriteit en verwezenlijking overmande me bij het bestijgen van de trap! YES!!! Weg blamage & frustratie!!!!!!!!!!!!!!

Klaar voor het 2e onderdeel: fietsen. Eigenlijk nog niet helemaal, want de wissel tussen het zwemmen en het fietsen heeft véél te lang geduurd. Mijne maat Luc, net voor mij uit het water, was al skampavie. Heb 3/4 van een ronde "en bloc" moeten inhalen en kon inpikken nét voor het indraaien van Oostkerke. Daar hebben we een peletonnetje gevonden dat een stevig en haalbaar tempo erop nahield. Het was écht harken en bijten om erbij te blijven vanwege een stevige tegenwind. De man voor Luc moest op een slecht moment een gat laten vallen en Luc waaide uit de groep... spijtig... Met de nodige moeite en grinta kon blijven aanpikken bij de groep en alzo toch enigszins "doseren" voor het laatste onderdeel: 10.5km lopen.

De spiertjes voelden goed aan en ik vatte het lopen toch met de nodige voorzichtigheid aan. 3 ronden van 3.5km... Halfweg de eerste ronde werd ik door Luc, de betere loper van ons 2 bijgehaald... Het tempo van Luc lag net iets te hoog om vlot te kunnen volgen, dus besloot ik m'n eigen tempo te zoeken. De eerste 2 ronden werden afgewerkt aan een hartslag van +/- 165 b/m en de laatste heb ik nog een tandje kunnen bijsteken naar een gemiddelde van 175 b/m...

Eindtijd 2u 37min.

Mission acclompished!! Op naar Brugge op 19/06... 

Deze week is de week van de waarheid; Zondag 30/05 zwemmen, fietsen en lopen we de eerste tria-wedstrijd van het jaar in Oostkerke aan de Damse Vaart.

Het worden 700m zwemmen, 38.5 km fietsen en 10.5 km lopen.

Vorig jaar eerste maal mee gedaan, zonder écht te trainen; eindtijd 2u 45min. Niet echt indrukwekkend, maar dit wordt mijn overall richttijd om dit jaar te verpulveren... We will see!!

Zwemmen wordt de grootste uitdaging, wegens vorig jaar vroegtijdig moeten stoppen en straftijd aan m'n zwembroek gekregen. This will NOT happen this year!

Cheers!

Hier zijn we weer! Heb de voorbije weken niet veel tijd gehad om m'n ervaringen met jullie te delen; Voor de rest wel goed blijven verdertrainen...

De weken van de waarheid breken stilaan aan;

Deze week 8 trainingen afgewerkt; De tria-microbe begint stilaan naar het hoofd te stijgen... Nog 3 weken tot Oostkerke...